Corsi 2026/2027
Pilates
Postura e respiro, con calma.
Esercizi lenti e controllati che rinforzano il centro del corpo, allungano i muscoli e aiutano la postura.
Il Pilates è un metodo di allenamento che lavora sui muscoli profondi, sulla respirazione e sul controllo del movimento, a corpo libero sul tappetino.
Con la pratica postura, elasticità e stabilità migliorano. È adatto a ogni età, non richiede preparazione atletica e le lezioni durano un'ora.
A chi si rivolge
Adulti di ogni età; ottimo per chi lavora seduto o vuole prendersi cura della postura.
Orari e sedi
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Pilates
Martedì Giovedì
17:00 – 18:00
San Pietro a Vico · Lucca
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Pilates
Martedì Giovedì
18:00 – 19:00
San Pietro a Vico · Lucca
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Pilates
Martedì Venerdì
18:00 – 19:00
Centro Civico San Vito · Lucca
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Pilates
Lunedì Mercoledì
12:00 – 13:00
Centro Civico Pontetetto · Lucca
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Pilates
Martedì Giovedì
19:20 – 20:20
Centro Parrocchiale San Cassiano · Lucca
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Pilates
Lunedì Mercoledì
17:30 – 18:30
Scuola media Camigliano · Capannori
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Pilates
Lunedì Mercoledì
18:30 – 19:30
Scuola media Camigliano · Capannori
Orari aggiornati al 5 novembre 2026.
Domande frequenti
Cos'è il Pilates?
Esercizi lenti e controllati che rinforzano il centro del corpo, allungano i muscoli e aiutano la postura.
A chi è adatto?
Adulti di ogni età; ottimo per chi lavora seduto o vuole prendersi cura della postura.
Quanto dura una lezione?
Un'ora, a corpo libero sul tappetino. Giorni e orari di ogni sede sono qui sopra.
Posso provare prima di iscrivermi?
Sì, la prima lezione è gratis. Chiamaci al 333 4474037 o scrivici su WhatsApp: ti diciamo dove e quando venire.
Leggi anche: Pilates: per chi è indicato e per chi no. Vedi anche: ginnastica per anziani · corsi comunali a Lucca e Capannori.
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