Largamente utilizzato in ambito medico, psicologico e sportivo il Training Autogeno è un metodo di auto-distensione psicofisica, uno strumento fortemente efficace ed universalmente riconosciuto che incrementa il benessere, la calma, il recupero di energie, la concentrazione, la regolazione del sistema neurovegetativo; inoltre favorisce il potenziamento delle prestazioni mentali e fisiche (in ambiti quali lo sport, la musica, lo studio, il lavoro, etc), il raggiungimento di obiettivi, l’apprendimento di buone abitudini, la diminuzione dell’ansia, la remissione di sintomi di natura psicosomatica quali ad esempio disturbi digestivi, gastriti, ipertensioni, insonnia, etc.
Ci sarà un Open Day lunedì 15 Ottobre con una serata teorico-pratica di introduzione al metodo aperta a tutti.
Il corso è tenuto dalla Dott.ssa Chiara Ferroni, psicologa psicoterapeuta (guarda il sito) e si svolgerà tutti i lunedì dalle 21.30 alle 22.30 per 8 incontri a cadenza settimanale presso la sede Anffas di Lucca, in Via dell’Acqua Calda (San Pietro a Vico) a partire da lunedì 22 Ottobre 2018.
Per info e iscrizioni vedete la pagina Polisportiva dedicata ai corsi